Gdzie znaleźć i jak wyposażyć saunę?

Nasi ludzie trudno zaskoczyć taką innowacją jak sauna. Nawet w starożytności każdy dom w Rosji powinien mieć łaźnię parową, w której ludzie nie tylko myli się, ale także prowadzili intymne rozmowy, a także przeprowadzali procedury uzdrawiania. Dzisiaj zostały one częściowo zastąpione przez sauny, a ludzie, tak jak poprzednio, chodzą do łaźni parowych z przyjaciółmi lub z rodzinami, aby odpocząć i cieszyć się.

Słowo sauna, podobnie jak to zjawisko, pojawiło się dawno temu. Istniały w starożytnym Rzymie i Egipcie, a nieco później w innych krajach. Sauna ma wiele wspólnego z tradycyjną łaźnią rosyjską. Jest to duży lub mały pokój, w którym znajduje się piec. Za pomocą urządzenia grzewczego temperatura w pomieszczeniu nagrzewa się do stu dwudziestu stopni, dlatego powstaje efekt pary.

Sauna może znajdować się zarówno w prywatnym domu, jak iw mieszkaniu miejskim. W wielu małych krajach jest to nie tyle norma, co konieczność. Sauny są podzielone na dwa główne typy - zwykłe, w których po prostu ogrzewają powietrze, i podczerwone, w których używają różnych rodzajów paliwa.

Między sauną a wanną znajdują się nie tylko podobieństwa, ale także różnice.

• W wannie musi być zbiornik z wodą, aw saunie nie, ponieważ uważa się go za suchy.
• Kamienie leżą zamknięte, a w saunie, wręcz przeciwnie, otwarte. Z tego powodu temperatura wzrasta.

Basen z zimną wodą musi być obecny w saunie. stworzyć kontrast temperatur. W łaźniach nie ma basenu. Wszakże wcześniej, z reguły, były budowane przez rzekę, a także nalewano lodową wodę ze studni. Niezbędnym atrybutem kąpieli była maczuga brzozowa, za pomocą której, mocując człowieka, powstał efekt masażu leczniczego. W nowoczesnych saunach suchych jest to niedopuszczalne, ponieważ liście szybko odpadają z wysokiej temperatury.

Sauna ma wiele zalet i wad. Często ludzie nie myślą o nich, co może bardzo źle wpłynąć na ich zdrowie. Dlatego konieczne jest rozważenie wszystkich zalet i wad bycia w saunie.

Tradycyjnie sauna była wykorzystywana nie tylko jako łaźnia parowa, ale także jako miejsce zabiegów leczniczych, a nawet porodu. Sauna, w przeciwieństwie do pozostałych pomieszczeń, zawsze była sterylna.

Odpoczynek w tej łaźni parowej ma dobry wpływ na ludzkie zdrowie. Kiedy jest w saunie, jego naczynia krwionośne rozszerzają się, pory otwierają się. Istnieje obfite pocenie się, z którego toksyny i zanieczyszczenia są usuwane z organizmu. Dlatego w łaźni parowej można wykonać maseczki lecznicze na twarz i ciało. Aby zawęzić pory, możesz użyć ogórka lub cytryny, a także masek płatków owsianych. Będzie to korzystne nie tylko dzięki oczyszczeniu skóry, ale także zapewni jej zdrowy wygląd.

Sauna ma wady, czyli przeciwwskazania. Na przykład, jeśli osoba ma ostre infekcje, guzy, gruźlicę, zakrzepicę, choroby układu krążenia, w żadnym wypadku nie powinien odwiedzać sauny. Przecież może to prowadzić do nieodwracalnych konsekwencji, a nie do korzyści.

Indywidualna uwaga zasługuje na zasady wizyty w każdej wannie lub saunie.

Przecież jeśli je zaniedbujesz, to wizyta w łaźni parowej nie sprawi ci przyjemności, ale rozczarujesz.

• Nie możesz iść do sauny natychmiast po posiłku.
• Pij alkohol i pal w pomieszczeniu. Wszystko to może spowodować dodatkowe obciążenie serca i prowadzić do złych konsekwencji.

Aby uniknąć infekcji różnymi chorobami, musisz mieć własne gumowe kapcie, kapelusz, ręcznik i mydło. Wchodząc do łaźni parowej, musisz wziąć ciepły prysznic, aby chronić ciało przed wysychaniem, a następnie założyć kapelusz, aby nie było udaru cieplnego.

Konieczne jest natychmiastowe umieszczenie na dolnej półce. Pierwszy wpis nie powinien być dłuższy niż dziesięć minut. Potem musisz wyjść i wziąć zimny prysznic, zrelaksować się przez dwadzieścia minut, napić się herbaty lub zwykłej wody bez gazu i dopiero wtedy wrócić. Wiele osób nie lubi takiej skomplikowanej procedury, choć nie można też nazwać jej pełnoprawnym minusem.

Obecnie istnieje wiele odmian saun, wśród których należy zwrócić uwagę na najbardziej popularne.

Teraz jedną z najpopularniejszych opcji, podobnie jak wiele wieków temu, jest prosta rosyjska łaźnia. Jest to oddzielne pomieszczenie, które składa się z kłód. Na środku pomieszczenia powinien znajdować się masywny ceglany piec przeznaczony do ogrzewania łaźni parowej.

Nowoczesna sauna to łaźnia parowa z suchym powietrzem, ale tradycyjna sauna fińska to ta sama rosyjska sauna, w której wytwarza się parę wodną, ​​po prostu wylewając wodę na kamienie. Jedyną różnicą od zwykłej rosyjskiej kąpieli jest to, że poziom wilgoci w łaźni parowej nie przekracza piętnastu procent. Dlatego pot nie płynie przez ciało, ale odparowuje, co przyczynia się do utraty wagi. Z tego powodu ta sauna i otrzymuje wiele pozytywnych opinii.

Na zewnątrz są również bardzo podobne, ale jednocześnie mają różne wymiary. Sauna fińska może pomieścić od dwóch do ośmiu osób. Ma jeden lub dwa pokoje. W nowoczesnej saunie można regulować temperaturę, a nawet poziom wilgotności w tradycyjnej łaźni parowej.

Takie przesłanki były popularne w starożytności, jednak były dostępne tylko dla bogatej klasy ludzi. Teraz są odwiedzane przez wszystkich. Struktura obejmowała garderobę, mini-pokój z ciepłą wodą i oddzielne pomieszczenie z ciepłą wodą. Ogrzewano je rurami umieszczonymi pod podłogą. Krążyło po nich gorące powietrze, pochodzące z brązowego piecyka w innym pokoju, a także znajdował się tu basen.

Budynek składa się z poczekalni, pomieszczenia pośredniego, w którym można odpocząć po łaźni parowej. Łaźnie tureckie, zwane hamam, są podzielone na dwie połowy - dla kobiet i dla mężczyzn.

Ogrzewana łaźnia turecka za pomocą pieca. Jest to duży kocioł wypełniony wodą. Kiedy woda się w nim gotuje, gorąca para wydobywa się z niego przez małe otwory, które wypełniają całe pomieszczenie. Wizyta w łaźni tureckiej jest obowiązkowa, dlatego w Turcji jest ich wiele. W końcu są uważane za źródło przyjemności i zdrowia.

Jest to najbardziej niezwykła sauna, czyli mały basen lub zwykła beczka. Woda w nim jest podgrzewana do temperatury trzydziestu pięciu do czterdziestu stopni. Wpadając do takiej beczki, musisz się upewnić, że woda nie zakrywa klatki piersiowej, gdzie znajduje się serce. Do wody dodawane są również różne zioła lecznicze.

Jest też inny rodzaj japońskiej sauny, gdzie zamiast wody w beczce zasypiają cedrowe trociny. Są podgrzewane do pięćdziesięciu stopni i zanurzają osobę tam dosłownie dziesięć minut.W tym przypadku lecznicze olejki eteryczne uwalniane z trocin, dostają się do skóry osoby przez otwarte pory i ją leczą.

Inny rodzaj sauny z beczki. Wykonany z naturalnego cedru, zyskał wielką popularność dzięki swoim właściwościom leczniczym. Wynalazł go wiele lat temu w celu zwalczania różnych chorób skóry i nieżytów.

Bardzo mała sauna, która jest zbudowana na uprzednio wykopanym otworze. Ten projekt ma niezwykły dach torfowy. Piec znajduje się z boku, a półki znajdują się naprzeciwko ściany naprzeciwko.

Przeznaczony do rekreacji po łowieniu i polowaniu. Ma pokój na noc. Kamenka służy nie tylko do ogrzewania sauny, ale także do gotowania potraw.

Ma wielką popularność. Budują je w dużych mrozach lodu, których grubość musi wynosić co najmniej trzydzieści centymetrów. Półki wykonane są z drewna, a dach pokryty jest gałęziami świerku. Podczas pływania w takiej saunie osoba czuje się świetnie. Świerkowe gałęzie służą nie tylko jako dach, ale mają również lecznicze opary uwalniane podczas ogrzewania sauny. Para tworzy gęstą mgłę i pomaga się zrelaksować. Z tej sauny można korzystać nawet pięćdziesiąt razy. To prawda, że ​​jest to przeciwwskazane dla osób cierpiących na jakąkolwiek chorobę.

Ostatnie rodzaje saun nie nadają się do lokowania w mieszkaniu, ale jest miejsce dla nich w pobliżu prywatnego domu.

Teraz jest daleko od czasów, kiedy sauna była przyjemnością, dostępną tylko dla bogatych. Dzisiaj każdy może sobie pozwolić na taki luksus.

Sauna zbudowana w pokoju składa się z drewnianej skrzynki ogrzewanej piecem. W mieszkaniach do ogrzewania można używać tylko grzejnika elektrycznego. Do domku lub prywatnego domu odpowiedni piec na drewnie.

Teraz sklepy sprzedają gotowe mini-sauny prefabrykowane lub wbudowane. Jeśli jest to model złożony, to montuje się go z gotowych tarcz na podstawie projektanta. Taki budynek jest bardzo korzystny, ponieważ można go zdemontować i przenieść w inne miejsce. Wbudowanej sauny nie można przenosić.

W markowych sklepach można kupić różne wersje modeli saun. Jest to duża rodzina i małe kabiny narożne, które można umieścić w łazienkach, w połączeniu z prysznicem.

Ponadto sauna może być wykonana na zamówienie z różnych gatunków drewna. Możesz zainstalować go w kabinie prysznicowej, w spiżarni, a nawet odgrodzić część korytarza pod łaźnią parową.

Poza miastem w kraju lub w prywatnym domu sauna jest często zaaranżowana w garażu. To rozwiązanie ma wiele zalet. To i redukcja kosztów finansowych oraz prowadzenie komunikacji, takiej jak ścieki, elektryczność, rury wodne łączące oba pokoje.

Izolacja termiczna powinna składać się z dwóch warstw dowolnego materiału, najlepiej z wełny szklanej. Jest to materiał przyjazny dla środowiska, który nie zawiera szkodliwych substancji, co jest ważne przy osiągnięciu wysokich temperatur.

Najłatwiejszym rozwiązaniem byłoby przytrzymanie rury do najbliższego kanału.Rury są ukryte pod podłogą. Jeśli nie jest to możliwe, konieczne jest wykonanie szamba w pobliżu garażu.

Kupując lub budując piec, należy rozważyć, które z opcji ogrzewania będą najlepsze. Żelazny piec, na przykład, utrzymuje ciepło przez bardzo długi czas, jednak musi być bardzo szybko stopiony i podgrzany. Możesz postawić ceglany piec. W tym przypadku jest odwrotnie - rozpałka zajmuje więcej czasu, a ciepło trwa dłużej.

W domach prywatnych sauna w piwnicy jest bardzo popularna. Pozwala to odpocząć i zrelaksować się bez wychodzenia z domu, a także zaoszczędzić terytorium na małej działce. Zorganizowanie sauny w piwnicy jest jednocześnie proste i kosztowne. W końcu, jeśli w piwnicy została już wyposażona inna strefa, konieczne byłoby zastąpienie lub ponowne zaplanowanie wszystkiego.

Piec jest najważniejszym miejscem w saunie. Do jego ułożenia konieczne jest stworzenie solidnego fundamentu. Piec jest zbudowany w taki sposób, że komora ogniowa wchodzi do poczekalni, a komin przez okno w ścianie cokołu. Ponadto musi być oddzielne wyjście na ulicę.

Zaczynając budować saunę, musisz zapoznać się z ich standardami i przepisami.

Wewnątrz wysokość łaźni parowej powinna wynosić około dwóch metrów i dziesięciu centymetrów. Instalując półki do leżenia, należy wziąć pod uwagę, że wysokość od sufitu do górnej półki może wynosić około jednego metra i dziesięciu centymetrów. Rzeczywiście, w saunie temperatura jest wyższa bliżej sufitu.

W domu wielkość mini-sauny jest określana w zależności od tego, ile osób zostanie w niej wzniesionych. Dla każdej osoby, która znajduje się w takiej łaźni parowej, powinna mieć prawidłową powierzchnię około dwóch metrów. Najbardziej optymalny rozmiar mini-sauny to 2 x 1,8 metra.

Zajmując się planowaniem sauny w mieszkaniu lub domu, możesz uczynić z niego prawdziwą atrakcję, bez względu na to, gdzie się znajduje. Najważniejsze - stworzyć przemyślany plan i trzymać się go. Pokój musi pasować do parametrów sauny. Może być wyposażony zarówno w piwnicy, jak i na poddaszu, nawet w połączeniu z prysznicem. Jeśli praca jest wykonywana na terenie kraju, możesz zbudować pełnowartościową saunę w postaci oddzielnego budynku lub przedłużenia domu.

Ogólnie rzecz biorąc, sauna nie jest bardzo dużym pomieszczeniem z piecem i półkami. Ale jeśli dana osoba nie jest ograniczona środkami, możesz ją powiększyć i bardziej wszechstronnie. Na przykład dodaj do szatni i pokoju z prysznicem, a nawet siłownię lub duży pokój do relaksu.

Decydując się na wyposażenie sauny w domu, musisz najpierw zbadać techniczną stronę finiszu. Jeśli budżet nie jest zbyt duży i chcesz, aby wszystko było piękne, będziesz musiał dobrze pracować. Tworząc podstawę sauny, musisz zdecydować, czy będzie to oddzielny pokój lub pokój połączony z wanną lub prysznicem. Jeśli obszar na to pozwala, lepiej jest zrobić saunę osobno, abyś mógł spokojnie odpocząć, bez ingerencji w innych członków rodziny.

Zajmując się wykończeniem ścian i sufitu, musisz pamiętać, że musi to być drewno. Pożądane jest, aby sauna sama z barów, to będzie istotne dla łaźni parowej i do pokoju odpoczynku. Najtańszym materiałem jest podszewka z osiki lub wapna. Jest to drzewo odporne na wilgoć, które ma między innymi właściwości lecznicze. Oczywiście można zabrać drewno droższe gatunki, ale cena w tym przypadku będzie znacznie wyższa.

To wykończenie może być użyte w kabinie prysznicowej. Wilgotność w tym pomieszczeniu będzie wyższa, a temperatura, wręcz przeciwnie, niższa, więc trzeba będzie wykonać panele ochronne ze szkła hartowanego. Pozwoli to zabezpieczyć panel ścienny przed bryzganiem wody i nie może się zbyt szybko pogorszyć.

Również do dekoracji ścian często stosuje się porcelanę lub kamień, który w połączeniu z drewnem wygląda stylowo i pięknie. Ale to jest drogie. Ponadto sama drewniana podstawa ścian wygląda naprawdę pięknie i nie powinna być ukryta przed ciekawskimi oczami.

Po zakończeniu garderoby, gdzie mikroklimat nie jest taki sam jak w łaźni parowej, można użyć niedrogiego, odpowiednio mniej wytrzymałego drewna, takiego jak sosna.

Drewniane podłogi w saunie lepiej nie robić. Przecież bardzo szybko zaczynają gnić i tracą możliwość prezentacji. Dlatego w przypadku podłóg lepiej jest używać płytek ceramicznych, dla których wygodnie będzie dbać. Jednocześnie będzie działać dłużej. Wiklinowe maty bambusowe można układać na wierzchu płytki, aby nie były śliskie i można było wejść na podłogę gorąco.

Pasuje do planowanej deski wypoczynkowej. A pod prysznicem nad betonową wylewką z ciepłą podłogą na dnie można nawet umieścić kamyki rzeczne. Pozwoli to zaoszczędzić pieniądze na układaniu płytek, a także zapewni codzienny masaż stóp, który jest bardzo zdrowy.

Jeśli sauna jest mała, a jednocześnie ma trzy oddzielne pokoje, drzwi do łaźni parowej i łazienki z prysznicem mogą być wykonane ze szkła. To pomoże ci czuć się komfortowo i nie bać się zamkniętej przestrzeni. Uchwyty na drzwiach są jeszcze lepiej wykonane z drewna, aby było wygodne, a dłoń nie ślizga się.

Konieczne jest umieszczenie higrometru w pobliżu drzwi, aby zmierzyć wilgotność, oraz termometr do pomiaru temperatury powietrza. To zawsze sprawi, że poczujesz się komfortowo i zawsze złapiesz moment, w którym lepiej jest wyjść, aby nie zaszkodzić zdrowiu.

Możesz stworzyć nowoczesny styl w łaźni parowej, dekorując ściany, sufit i piec. Łatwo jest osłonić ściany deskami w różnych odcieniach lub ozdobić ornamentem. I możesz zrobić wnętrze w stylu ecostyle, dodając do pokoju dużą liczbę półek i ławek w łaźni parowej.

Zastosowanie wbudowanych świateł, taśm LED, które mogą mieć różne odcienie światła, będzie bardzo skuteczne. Nie tylko doda to światła do pomieszczenia, ale także zwiększy jego jasność i ciekawość.

Do zaprojektowania prysznica można wykorzystać wszystkie te same wiklinowe i drewniane elementy dekoracyjne. Można nawet znaleźć dużą beczkę z naturalnego drewna, która jest tak miła skakać za łaźnią parową.

W salonie nie ma potrzeby angażowania się w wystrój. Po prostu umieść drewniany stół i szerokie ławki, ozdobione rzeźbami. Mały samowar z usługą będzie wspaniałym dodatkiem. Na stole można rozłożyć pachnące zioła lub saszetki.

Na ścianach warto przymocować półki na akcesoria łazienkowe, a także umieścić haczyki pod ręcznikami i szlafrokami. Więc wszystko, czego potrzebujesz, będzie pod ręką, a jednocześnie całkowicie bezpieczne. Jednocześnie w poczekalni zostanie zachowana wolna przestrzeń, w której będzie wystarczająco dużo miejsca na oddech po łaźni parowej.

Zanim wyposażysz saunę w dom, musisz nauczyć się zasad bezpieczeństwa, bo to przede wszystkim.Jeśli w saunie zainstalowany jest piec elektryczny, musi on być fabrycznie wyposażony w automatyczne wyłączanie, które jest uruchamiane natychmiast po osiągnięciu żądanej temperatury w saunie. Aby połączyć, musisz użyć ognioodpornego kabla. Okablowanie należy prowadzić osobno, izolując je bezpiecznie.

Sauna powinna mieć dobry system wentylacji, a także alarm pożarowy. Sauna musi być zainstalowana w murowanych domach lub domach z żelbetowymi podłogami. Konieczne jest posiadanie niezbędnych dokumentów ze straży pożarnej, sanitarnej stacji epidemiologicznej, usługi mieszkaniowej. Jeśli sauna została przeprojektowana, musisz skontaktować się z WIT.

Drewno do wykończenia sauny może być używane tylko ze specjalną impregnacją, dzięki czemu nie gnije i nie zapala się. Materiały muszą być naturalne, ponieważ każda powłoka lakieru lub farby nie tylko zapadnie się w wysokich temperaturach, ale również uwolni substancje toksyczne.

Dodatkowo, musisz nakładać się z wysokim rozpraszaniem ciepła. Izolacja w tym samym czasie nie powinna być cieńsza niż pięćdziesiąt milimetrów. Moc pieca musi odpowiadać sieci energetycznej w mieszkaniu. Standardowa sieć może wytrzymać do sześciu kilowatów. To wystarczy, aby ogrzać saunę dla dwóch lub trzech osób.

Sauna to miejsce, w którym chcesz nie tylko odpocząć od wszystkiego, ale także odpocząć i cieszyć się. W tym estetyczne. Dlatego wygląd sauny ma ogromne znaczenie. Aby określić wybór stylu i materiałów, możesz rozważyć kilka pięknych opcji, przemyślanych w najmniejszym szczególe.

• Jeśli mieszkanie jest małe, ale nadal chcesz mieć przytulną saunę w domu, wtedy sauna beczkowa będzie dokładnie taką opcją, która pasuje idealnie. Taka sauna idealnie pasuje nawet na balkon, w przeciwieństwie do ogromnych konstrukcji ze zjeżdżalnią i praniem. Gotując na parze w takiej beczce, można odpocząć nie gorzej niż w naturze lub w pełnej kąpieli. Jedyną wadą tej opcji jest brak prysznica i przebieralni.
• Świetną opcją na mieszkanie będzie również sauna w łazience. Mini sauna może łatwo tu pasować. Plus, nie musisz łączyć komunikacji, ponieważ zostały już wstrzymane. W takiej mini-saunie można łatwo zmieścić dwie osoby, a po przyjemnym pobycie można wziąć prysznic w łazience obok.

• Jeśli do dyspozycji jest nie tylko mieszkanie, ale także dom wiejski lub dacza, wówczas można przeznaczyć oddzielne pomieszczenie na saunę. Możesz urządzić go w stylu rustykalnym. W rogu pokoju umieścić duży kamienny piec, urządzony w stylu rosyjskim, aby zrobić duże drewniane półki, doskonale połączone z piecem. W takiej saunie, wykonanej w tradycyjnej rosyjskiej łaźni, można bawić się z dużą firmą.
• Jeśli chcesz mieć bardziej nowoczesne wnętrze, możesz to zrobić, bawiąc się światłem. Drewniane półki i ściany można ozdobić nowoczesnymi oprawami zainstalowanymi w całym pomieszczeniu. Tworzą komfort i spokój. Ponadto ten pokój natychmiast wydaje się bardziej nowoczesny.

Dziś sauna jest uważana za miejsce, w którym nie tylko można się zrelaksować, ale także odpocząć od różnych dolegliwości. Pozwala na stworzenie wyjątkowej atmosfery w domu i natychmiast staje się ulubionym miejscem wypoczynku z gośćmi lub krewnymi.

Jak zbudować saunę własnymi rękami, zobacz film poniżej.